📩 Lucia da Palermo
Simona, parli spesso di alimentazione naturale e benessere. Ultimamente mi sento spesso stanca e con poca energia. Ci sono alimenti o integratori naturali che possono aiutarmi a ritrovare vitalità?
🎤 Risposta di Simona
Ciao Lucia! Se ti senti stanca, potresti aver bisogno di integrare ferro, magnesio e vitamine del gruppo B. Ti consiglio di consumare più semi oleosi, frutta secca e verdure a foglia verde. Anche la spirulina e la maca sono ottime per aumentare l’energia in modo naturale. Se vuoi qualcosa di più specifico, potresti provare un integratore naturale a base di ginseng o eleuterococco.
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